先简单说一下手淫过度的症状：小便频繁，早泄，阳痿，腰酸，短时记忆力下降，等等
方法1：找一老中医看一看，来点中药调理一下，学学保健运动。
方法2：针对那些不好意思看医生的，多数情况，手淫过度会导致肾阳虚，右归丸与桂附地黄丸药店都有卖。（右归丸应急不可常吃，桂附地黄丸阴阳虚兼顾可久用）
可以的话，每天来点劲酒，对阴阳虚都好。切记不可过度补肾阳虚，性功能正常便可。六味地黄丸是补肾阴虚的，别当伟哥吃。
通用方法：1.按摩肾俞穴（在下部脊柱两侧，就是屁股沟以上15厘米左右，还不知道就去找按摩医生给你指指），然后两掌贴于肾俞穴，作环形摩擦，发热为止， 没事多做几组。
2.睡觉时，手背向上垫于肾下，仰睡。（国外学者认为仰睡还有防皱纹的作用）

附：
1.手淫过度的，多少有点前列腺炎，别去某些医院挨骗，每天洗澡时，拿淋浴头对着前列腺位置边冲边用另一只手摩擦，2~3分钟，水温度感到热即可。
2.提肛，就是中断排尿，没事多做几组。
3.调理期间，注意养性。
4.发帖不易，顶一下。那个提肛很多人都说过 但是我还没有学会  求LZ仔细一点  我最近手印多啊是，前列腺不好中断排尿很难受啊别老是来这种贴，手淫多了也别有负担，你能淫就没问题，感觉累了就休息断时间，这和操B操多了还不是一样什么才叫多？有的文章说手淫不一定不好，只是适度就行过犹不及啊，大家平时还是尽量减少手淫的频率楼主好宁啊....都是有才的，多多请教，以后还是节制比较好啊其实手淫是一种很正常、很普遍的排解性欲念的方式，只要到太过度了，对男人并无大碍！