巴旦杏营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55－61%，蛋白质28%，淀粉、糖10－11%，并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。
巴旦杏具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症。
真的很厉害的，吐血推荐啊！多谢楼主啦，学到了我吃过不少，老婆从网上购的，没见有什么效果呀吃过不少，没见有什么效果,是心理作用。
楼主留言：可是我一吃那个就火旺的厉害啊，这是怎么回事？这个果子假货很多，你们不会吃的假的吧？真的挺贵的。个人体质不一样吧·~有的人进补有的不行的大哥，这个效果不明显的可以说作用不大，我常年在新疆出差，巴达木不说多，市面上的从几十到百十的都吃过，确实挺好吃，过年回家带了2箱，吃了一个月多，也没什么，不敢说没一点作用，但是没有那么夸张了
楼主留言：可是我吃了效果确实是那样的。。。。。。看来每个人想补吃的东西都得根据自身状况决定。哪有用啊！害我兴致勃勃的买了好几斤。就是普通的杏仁零食嘛！........壮阳的，我搜搜看，看看管不管用。应该是楼主体质适合吧，要是都有用的话，那些伟哥什么的都不用卖了没看完~~~~~~ 先顶，好同志
