因初中时在别人诱导下午开始手淫,其中最高时一天三到四次,一直持续到大学毕业,其中有一段很痛苦,想戒可是就是戒不掉。结果是现在每次和老婆做爱,有时还可以坚持几分钟。要是去外面找小姐,有进都起不来。非要口交才能起来,然后也就是一两分钟就结束。那们朋友有好的办法呀。跪求。坐等高手长期手淫的害处啊。 首先,楼主必须完全戒掉手淫。 再次,既然楼主还能坚持两分钟,那就在你搞了一分钟的时候,停下来和老婆亲亲,摸摸,再搞,再停,, 就这样多做做,减少下对阴茎刺激。 慢慢可以好转。 最后,既然找小姐也是两分钟,那就不要找了。 浪费银子啊,等以后上几十分钟的时候,再出去爽吧。使用黑寡妇,相当有效。其实很简单啊,只要戒掉了就好啊,而且做的时候感觉要射了就要换用手刺激女朋友喽,感觉过去了再插进去啊,如此继续下去慢慢就会得到提升了,而且切记纵欲过度哦!!不该那个事的 我小学就开始手淫了。。
到现在第一炮可以干20多分钟 第二炮可以干 40分钟++
保持锻炼身体
没事的只要坚持锻炼身体就可以改善你可真是典型的早泄啊,赶紧戒掉手淫习惯,然后加强锻炼吧。戒手淫是必须的。还有多做仰卧起坐。
练腹肌,然后找练PC肌的帖子。我以前就是手淫。3分钟-5分钟就想射,现在锻炼了以后,想射深呼吸一口基本能忍住。
就可以延时了。多锻炼身体,多补补,比如韭菜什么的